肠胃不好如何冷藏 男人要学会保护肠胃(4)

自制的食品治疗肠胃不好

洋葱除了所含;还富集钾，可促使体内多余的硫的胃;洋葱当然也富集关键在于人体的补充剂纤维;洋葱肉所含多糖类的糖类，好和洋葱肉一并用上。玉米富集补充剂纤维和寡糖，能通便。打成果泥喝完能依靠长时间的饱腹观者。玉米按照1天摄取100毫克维生素这个推荐量来看，卫矛肉上一两个就足够。卫矛有提高肠胃机能，促使消化的功效。柑橘类蔬菜富集能促使糖类的肉桂酸;更是是葡萄柚，普遍认为其很强缓解精神压力的焦虑效果。

橙汁豆奶(果汁+豆奶)

基本功能：的食品榨汁机对讲机。

物料(一人份)：果汁一个，黄豆粉一大匙，味豆奶100毫升。

作法：果汁一切为二，装进榨汁机榨汁5台;然后拉出入黄豆粉和豆奶充分烘烤即成。

可食用和口观者：果汁富集，黄豆粉和豆奶富集纸浆和补充剂纤维，口观者清爽，又能带来饱足观者。

水竹泥豆奶(玉米+豆奶)

基本功能：蔬果于在对讲机。

物料(一人份)：玉米一根，肉桂少许，味豆奶130毫升。

作法：玉米去索后切丁(每小块长度2cm近)5台，然后拉出入肉桂、豆奶后一并用于在烘烤10~15秒即成。

可食用和口观者：玉米延豆奶后富集寡糖及补充剂纤维，喝完一杯即饱;延入肉桂能给口观者造成截然不同叠延，并有改善循环系统和驱寒之效。

卫矛汁咖啡(卫矛+碳酸水)

基本功能：削索支架一把。

物料(一人份)：卫矛一个，碳酸水100毫升。

作法：卫矛去索后用削索支架拌，然后拉出入玻璃杯，日后延入碳酸水烘烤下即可。由于口观者略酸，迷恋甜点的人，可以在延碳酸水烘烤在此之后先放一小匙。

可食用和口观者：富集的击碎果肉粒带来咀嚼观者，口观者顺滑，喝完了后观者觉咽满满。

苹的食品咖啡(洋葱+碳酸水)

基本功能：削索支架一把。

物料(一人份)：洋葱半个，肉桂四分之一个，碳酸水100毫升。

作法：洋葱洗净后去核，连索独自一人拌后拉出入玻璃杯，肉桂榨汁后也拉出入玻璃杯，日后延入碳酸水烘烤下即成。迷恋甜点的人，可以在延碳酸水烘烤在此之后先放一小匙。

可食用和口观者：洋葱肉富集多糖类颗粒糖类，很强清肠效果，带索独自一人用还能提高饱足观者，当然，不迷恋肉果肉的人，去除索也无妨。

混合柑橘汁(葡萄柚+果汁+肉桂)

基本功能：的食品榨汁机对讲机。

物料(一人份)：葡萄柚一个，果汁半个，肉桂半个。

作法：三样物料分别用榨汁机榨汁，拉出独自一人混合烘烤下即可。

可食用和口观者：和肉桂酸带来的清爽酸甜，一杯下肚早先凉爽到脚，恰恰鲜榨的食品，自己动手，喝完起来倍儿有成就观者。这道的食品是专设豆奶和碳酸水不耐受的人立即的。