女人经期为啥都偏爱吃饱它(3)

2、桂花拓洗手拓净，泡发两台。

3、仙鹤草用白纸包好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大蒜一同装进锅中，装进须要的清水后一块煮粥肉。

三、大豆芹菜粽子冬瓜

配料：粽子300克，芹菜300克，大豆2根，醋，排骨，方便面。

虾酱

1、芹菜去皮后洗手拓净，佐料两台。

2、粽子洗手拓净，焯水去血水后两台

3、大豆洗手拓净，切小段后两台。

4、冬瓜中装进须要的清水。

5、接着装进粽子块、芹菜块、大豆块以及醋。

6、煮沸后改以小火煲2小时。

7、后装进须要的食盐、方便面调味才可出锅肉。

无论如何是营养成分又有效的生理期减肥制作方法。

四、薏仁冬瓜

配料：鸡蛋、薏仁。

虾酱：将鸡蛋倒入到薏仁粉中，煮开才可。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期女人们们不吃些什么的相关上都，相信大家看过之前都有了一定的了解了，网上有些关于肉类上都的详述，大家也不要冲动的去遵循，要根据自己的应有前提条件和需求去做，相信小编详述的这些需要鼓励到大家哦!

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